I en hektisk hverdag er det lett å glemme det viktigste – å ta vare på seg selv. Psykisk helse er grunnleggende for trivsel og mestring, både på jobb og i privatlivet. Men hva kan vi selv gjøre for å styrke vår egen mentale helse?

Gjennom foredraget vil vi utforske:

• Hva er psykisk helse, og hvorfor angår det oss alle?
• Hvordan kan vi bli mer bevisste på vår egen mentale helse?
• Konkrete og praktiske verktøy for å ta bedre vare på oss selv.

Foredraget passer for alle som ønsker å få en dypere forståelse av hvordan små grep kan gjøre en stor forskjell. Vi gir deg nyttige tips og strategier som du kan ta med deg hjem og bruke i hverdagen.

Vi vil servere lunsj, snacks og drikke under seminaret.

Vennligst merk at SAFE Ung dekker mat og drikke under konferansen, andre kostnader i forbindelse med deltakelse må dekkes av den enkelte.